Wednesday, July 6, 2022

Buy now

શું પેટની ચરબી શરમ અનુભવો છો? રોજ સવારે આમળાનો રસ પીવો, 15 દિવસમાં અસર દેખાશે

આમળાના રસમાં વિટામીન સી, એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ભરપૂર માત્રામાં હોવાને કારણે તે શરીરમાં હાજર હાનિકારક ટોક્સિન્સને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. વજન ઘટાડવા માટે લોકો વિવિધ યુક્તિઓ અપનાવે છે. આ માટે ઘણી મહેનત કરવી પડે છે, કારણ કે જાદુ જેવી કોઈ પણ વસ્તુ શરીર પર અસર કરતી નથી.

વજન ઘટાડવા માટે દૈનિક કસરત અને યોગ્ય આહાર જરૂરી છે. સાથે જ ડાયટમાં કેટલીક એવી ખાદ્ય ચીજો છે જેને ડાયટમાં સામેલ કરીને તમે સરળતાથી વજન ઘટાડી શકો છો. આમાંથી એક છે ‘આમળાનો રસ’. તેમાં અનેક પ્રકારના પોષક તત્વો મળી આવે છે.

વિટામિન સી, એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર હોવાને કારણે તે શરીરમાં હાજર હાનિકારક ઝેરને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય તેમાં વિટામિન સી પણ જોવા મળે છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં મદદરૂપ છે. આમળા ફાઈબરનો ઉત્તમ સ્ત્રોત પણ છે. તેનું સેવન કરવાથી પાચનક્રિયા સુધારી શકાય છે. ચાલો ગૂસબેરીનો રસ બનાવવાની પદ્ધતિ પર જઈએ –
ખાલી પેટ આમળાનો રસ પીવો
કાચા ગૂઝબેરી ખાવામાં ખાટા હોવાની સાથે સાથે તે સ્વાદમાં પણ સહેજ તીક્ષ્‍ણ હોય છે. એટલા માટે ઘણા લોકો તેને ખાવાથી દૂર રહે છે. આવી સ્થિતિમાં, આમળાનો રસ પીવો ફાયદાકારક છે અને દરરોજ સવારે ખાલી પેટે 2 થી 3 ચમચી ગોઝબેરીનો રસ અથવા આમળાના પાઉડરને હુંફાળા પાણીમાં ભેળવીને પીવો. આમ કરવાથી તમારું શરીર ડિટોક્સ થઈ જશે. તે વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરશે.
આમળા પીણું બનાવવા માટેની સામગ્રી
7-5 કાચા ગૂસબેરી
2 ચમચી લીંબુનો રસ
1 ચમચી આદુનો રસ
10 ફુદીનાના પાન
2 ચમચી ખાંડની ચાસણી
1 ચપટી કાળું મીઠું
1 ચપટી જીરું પાવડર
પાણી
રેસીપી : સૌ પ્રથમ એક વાસણમાં બધી વસ્તુઓ મિક્સ કરી લો.
આ પછી, તેમાં આઈસ ક્યુબ ઉમેરો અને તેને સારી રીતે મિક્સ કરો.
ત્યાર બાદ તેમાં બારીક સમારેલા આદુ અને કેટલાક ફુદીનાના પાન નાખીને રોજ સવારે પીવો.
- Advertisement -

Current Time

Latest Articles

જામનગર નું ધોરણ ૧૦ નું 69.68% પરિણામ: ગત વર્ષે 57.82% પરિણામ સામે આ વખતે 11.86 ટકા વધુ

ધોરણ 10 માં જામનગર જિલ્લા માંથી 15067 વિધાર્થીઓ  એ પરીક્ષા આપેલ હતી ગ્રેડવાઇઝ સિદ્ધિ પ્રાપ્ત કરનાર નિયમિત વિદ્યાર્થીઓની સંખ્યા A1 - 420 A2 - 1436 B1 - 2171 B2...

ધોરણ 10નું પરિણામ આજે જાહેર, 65.18 ટકા પરિણામ આજે આવ્યું

ધોરણ 10નું પરિણામ જાહેર થયું છે 9.6 લાખ વિદ્યાર્થીઓ એ પરીક્ષા આપી હતી. 65.18 ટકા પરિણામ આજે આવ્યું છે. પાટણ જિલ્લાનું સૌથી ઓછું 54.29 ટકા...

ધોરણ 10માં 7,72,771 વિદ્યાર્થીઓએ પરીક્ષા આપી, A1 ગ્રેડ માત્ર 12090 વિદ્યાર્થીઓને, જાણો B1થી E1 ગ્રેડ મેળવનારન કેટલા

ગુજરાત માધ્યમિક અને ઉચ્ચતર માધ્યમિક શિક્ષણ બોર્ડ દ્વારા માર્ચ એપ્રિલ-2022માં યોજાયેલ માધ્યમિક શાળાંત પ્રમાણપત્ર પરીક્ષા ધોરણ-10નું પરિણામ જાહેર થયું છે. ધોરણ 10માં 7,72,771 વિદ્યાર્થીઓએ પરીક્ષા...

શું તમારે ડ્રોન પાયલટનનું સર્ટિફિકેટ જોઈએ છે અથવા તમે જાણવા માગો છો કે આ સર્ટિફિકેટ કેવી રીતે મળે છે, કેટલા પ્રકારના ડ્રોન હોય છે,...

સરકાર દ્વારા ડ્રોનના નિયમોમાં છૂટ આપવામાં આવી હોવાના કારણે દેશમાં ડ્રોનના માધ્યમથી ફુડ, મેડિકલ સપ્લાય વગેરે સર્વિસની ડિલીવરી સરળ બની જશે. વડાપ્રધાન મોદીએ ડ્રોનને...

કિસાન સન્માન નિધિ / તમારા એકાઉન્ટમાં 11મા હપ્તાની રકમ આવી કે નહીં? આવી રીતે કરો ચેક

વડાપ્રધાન નરેન્દ્ર મોદી તેમની સરકારના 8 વર્ષ પૂર્ણ થવા પર પીએમ કિસાન સન્માન નિધિ યોજના હેઠળ ખેડૂતોને 11મા હપ્તાની રકમ ટ્રાન્સફર કરી છે. વડાપ્રધાન...

સતવારા સમાજ નું ડિજિટલ પ્લેટફોર્મ